ダイエット宅配食 低糖質宅配食低カロリー高タンパク 低糖質の宅配食「三ツ星ファーム」は美味しさにこだわりアリ! ダイエットしているものの食事に関してのお悩み…ありませんか? 1つ、料理するのが面倒くさい!献立考えて、買い出しに行って、お料理して、お鍋やお皿を洗う…とかく自炊は面倒くさい。 2つ、時間が足りない!ダイエットのためにも自炊したいけど仕事でクタクタだし…他にやりたいこともあって…料理にかける時間がもったいない。 3つ、... 2024年9月13日
低糖質でやせよう 低糖質糖質制限糖質制限ダイエット 糖質制限ダイエットのコツ3つ=低糖質な食事と…。 糖質制限ダイエットとはどんなダイエットでしょうか? 糖質を多く含むごはんやパンをはじめ、糖質の摂取を減らして痩せようとするのが「糖質制限ダイエット」です。 ダイエットを成功させるためにはとにかく続けること、これにつきます! 糖質制限ダイエットは、意外なくらいやり方はシンプルです。 「糖質を制限して食べる」これだけです。... 2024年3月28日
一皿プラスしよう ダイエット宅配食糖質制限糖質制限ダイエット 宅配食のボリューム「もの足りない」と感じたときには? 届いた宅配食を見て、思ったことありませんか?「ボリュームないなぁ…(-_-;)」と。 「これだけじゃ、お腹いっぱいにならん」「この量で満足できるなら太ってないわ」「これって主食無しには満足できないよ」 …そうなんですよね~たくさん食べたい=私のような人にはとてもとても満足できる量ではなくて…ボリュームが足りない!もの足... 2024年3月18日
低糖質でやせよう 低糖質糖質制限ダイエット 【糖質制限ダイエット】食べていいもの、避けるべきものは? 糖質制限ダイエットは炭水化物(糖質)を制限することにより体重を減らす食事療法です。 基本的な方法は、朝食、昼食、夕食ともごはんやパン、めん類などの主食を減らし果物や甘いものなど糖質を含む食べ物はできるだけ摂らないようにします。 糖質制限ダイエット中には糖質の摂取を減らしたいですから 食べていいもの=低糖質な食品…と避け... 2023年12月11日
低糖質でやせよう ダイエット糖質制限糖質制限ダイエット 糖質を食べなくても大丈夫?体に悪くありませんか? ごはんやパンなどの主食をやめて糖質を食べなくても大丈夫? 糖質を摂らないのは体に悪いのでは? …良いか悪いか一概には言えませんが、糖質を減らしても健康に悪影響はないですし、糖質制限を正しいやり方で行えば健康的に痩せられるダイエットです。 誤ったやり方の糖質制限をしてしまい「体の調子が悪くなった」とカン違いしたら、もった... 2023年12月11日
低糖質でやせよう 低糖質ダイエットカロリー カロリーゼロ?カロリーオフ?糖質オフ?知ってダイエット。 「カロリーゼロ」「カロリーオフ」「糖質オフ」「低糖質」…など コンビニでもスーパーマーケットでも太らなそうな表示の目立つ商品がたくさん並んでいますね。 どれもカロリーが低くて糖質を含まないような印象ですが…実際は違うんです(◎_◎;) 「カロリーゼロ」「糖質オフ」などの食品表記は健康増進法という法律による基準があり、そ... 2023年12月11日
低糖質でやせよう 糖質制限糖質制限ダイエット糖質量 糖質制限ダイエットで、食べてもいい糖質量はどのくらい? 糖質制限でダイエットするなら肉、魚、卵、大豆製品などのタンパク質と野菜を中心にしたメニューにして、 摂取する糖質量は1日に70〜130g程度に抑えるのが目安といわれています。 1日に70〜130gとはいうものの、糖質を食べたことによる血糖値の上昇を抑えるために糖質制限するのですから一回の食事で摂る糖質を20~40gくら... 2023年12月11日
低糖質でやせよう 低糖質ダイエットカロリー 低糖質な食事vs低カロリーな食事、どちらが痩せる? 「ダイエット」とは食事の仕方・内容をあらためて体重を減らすことです。 痩せるための食事療法ですね。 ダイエットしよう!となったとき、どんな方法を選びますか? 「低糖質な食事」にしようか…「低カロリーな食事」にしようか… 結論としてはきちんとダイエットに取り組めばどちらの食事でも痩せられます。 低糖質と低カロリーの違いや... 2023年12月11日
低糖質でやせよう 低糖質ダイエット 低糖質とは?低糖質な食事をすれば痩せられる? 「低糖質って何?」「低糖質な食事をすれば痩せられるの?」 低糖質とは、糖質が少ないこと。 糖質とは、炭水化物とも呼ばれるごはんやパン、めん類などの主食。 それから、もちろん甘いもの。 そして、ジャガイモ、サツマイモなどのイモ類も糖質が多い食べ物です。 なぜ糖質が少ない「低糖質な食事」で痩せることができるのかというと…糖... 2023年12月11日
ダイエット宅配食 ダイエット宅配食糖質制限 宅配食「メディミール」は、医療現場の声を活かした制限食。 太っていると健康面にも良くない…と、わかってはいても(◎_◎;) 面倒だからとダイエットを先送りにしたり食事管理が続かなくて止めてしまったり… 痩せたいけど、食事管理はムズカシイ… その食事管理を簡単にしてくれるのがダイエット宅配食です。 宅配食「メディミール」は、医療の専門チームが監修するメニュー。 いろいろな食事制... 2023年11月13日