今回紹介する「マッスルデリ」は
カラダづくりやダイエットに特化した
宅配食サービスです。
実際に「マッスルデリ」を
利用している人からは、
『食事管理に悩んでいたけど
ダイエットに成功した！』
『運動よりも食事改善を優先して
ダイエットに成功！』との声が
寄せられています。
「マッスルデリ」では、
人それぞれの体型や考え方、
目標とする“なりたいカラダ”によって
摂取すべき栄養素やカロリーは異なる、
というスタンスです。
痩せるためには
食事8割・運動2割といわれるくらい
毎日の食事管理は大事。
マッスルデリなら
目的に向かって最適な栄養バランスの
宅配食が届くので
誰でも手軽にダイエットできる！
食事管理の知識が無くても、
お料理が苦手でも、
なりたい自分の姿（理想のカラダ）を
つくるためのプランを選べば良いのです。
ダイエット目的の50代60代女性なら
“女性ダイエット用”または
“低糖質ダイエット用”を
おすすめします(o^―^o)
Contents
マッスルデリとは？
「マッスルデリ」は、
ボディメイクやダイエットに最適な
宅配食サービスです。
管理栄養士監修の
高タンパク低カロリーな食事が
自宅に届きますから
レンチンして温めるだけで
誰でも手軽に食事管理ができるのです。
女性ダイエット用、低糖質ダイエット用、
男性ダイエット用、増量用 の
4つのプランがあります。
マッスルデリ4つのプラン
マッスルデリには、
目的やカラダに合わせて
4つのプランが用意されています。
女性ダイエット用
体脂肪を減らしながら体を引き締めたい、
カロリーを抑えたい人向きのプラン。
●カロリー350～450kcal
●タンパク質30g以上
●脂質15g以下
●糖質35g以下
ゆるめな糖質制限ダイエットなら
1食20～40gの糖質量に抑えたいので
35g以下ならOKですね。
低糖質ダイエット用
糖質を減らして、とにかく体重を
早く落としたい人向きのプラン。
●カロリー350kcal以上
●タンパク質20g以上
●脂質 ANY／20gくらい
●糖質15g以下
1食あたりの糖質が少なめで◎、
ダイエット効果が期待できそう！
男性ダイエット用
適度に筋肉をつけながら痩せたい男性、
体型を維持したい女性に向けたプラン。
●カロリー450〜550kcal
●タンパク質35g以上
●脂質20g以下
●糖質55g以下
…糖質55gくらい…と多いので、
糖質制限ダイエットには向いてません。
増量用
筋肉を増やしたい方、
マッチョを目指している方向きプラン。
マッスルデリ↓こちらからどうぞ↓
プランを選ぶなら？
マッスルデリには
4つのプランがありますが
50代60代女性のダイエットには
“女性ダイエット用”または
“低糖質ダイエット用”を
おすすめします。
特に、糖質制限ダイエット中なら
“低糖質ダイエット用”を
おすすめします。
“女性ダイエット用”の
糖質35g以下に対して
“低糖質ダイエット用”では
糖質15g以下…となっていますから
理想的な低糖質だと思います。
タンパク質も20g以上と充分ですし、
糖質制限ダイエットでは
あまり減らしたくない脂質は
20gくらいは使われていて、
エネルギー不足にならないように
配慮されていると感じます。
低糖質な宅配食を選んで
上手に食事管理を続けたいですね。
↓こちらからどうぞ↓
低糖質メニューの例
マッスルデリ“低糖質ダイエット用”の
メニューの一部を紹介します。
お肉、お魚、パスタ、
和食からエスニック料理まで、
栄養バランスの整った
様々なメニューが届きます。
ロールキャベツセット（低糖質）
チリビーンズ、野菜のコンソメ煮
バターチキンカレーセット（低糖質）
ブロッコリーとカリフラワーのマヨ和え、
カリフラワー玄米ごはん
5種野菜のラタトゥイユセット（低糖質）
ローストチキン和風おろしソース、
ペペロンチーノ
白身魚の唐揚げセット（低糖質）
白身魚の唐揚げ、キノコのナムル、
インゲンと人参のソテー
マッスルデリ↓こちらからどうぞ↓
マッスルデリの口コミ
『4ヵ月で11キロ減りました！
ダイエットに成功！』
「マッスルデリは、
ダイエットやボディメイクに
最適化された栄養バランスの食事が
手軽に食べられることが嬉しいです」
『ダイエット初心者でも
5キロのダイエットに成功！』
「マッスルデリの食事は、
栄養バランスが最適化されていて、
味も美味しいので
楽しく食事管理できました」
『食事管理に悩んでいた私でも
6キロのダイエットに成功！』
「以前の食事管理は
我慢が多く辛かったですが、
今は毎日マッスルデリを食べることが
楽しみになっています」
『運動よりも食事改善を優先して
5キロのダイエットに成功！』
「マッスルデリを利用し始めて、
運動なしで5キロ減りました！」
＊公式サイトお客様の声より抜粋
WEBからお得に始めるには？
マッスルデリは、
サブスクリプション（定期購入）型の
宅配食サービスですから
定期購入するのが基本ですが、
サイト限定で、
定期回数しばりなし、
いつでも休止・解約OKもあります。
サイト限定・初回のみお得なプランを
検討して、試してみるチャンスです↓
まとめ
料理する習慣が無くても
忙しくてお料理する時間がとれなくても
宅配食でダイエットする…という
今どきらしい便利な手があります。
ダイエットに最適な
高タンパク低カロリー・低糖質な
マッスルデリ“低糖質ダイエット用”で
食事管理の手間を省いて、
ダイエットを継続していきましょう！
マッスルデリ↓こちらからどうぞ↓
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